Biliyorum, hoşuna gitmedi…
Eğitim Videoları
- 11 Eğitim Videosu (Toplam 8 saat 13 dk)
- Mat-1: 43 dk 17 sn
- Reformer-1: 43 dk 8 sn
- 1. Video (Giriş – İlk Prensipler): 1 saat 14 dk 30 sn
- 2. Video (Mat – 2. & 3. Trimester Destekli Pilates): 47 dk 20 sn
- 3. Video (Reformer – 2. & 3. Trimester Programı): 53 dk 14 sn
- 4. Video (Cadillac – Trimester Planlama): 28 dk
- 5. Video (Eğitmen Anlatımlı Özel Ders): 48 dk 44 sn
- 6. Video (Eğitmen Anlatımlı Özel Ders): 41 dk 26 sn
- 7.Postpartum Başlangıç Protokolü (Mat): 38 dk 40 sn
- 8.Stabilizasyon ve Kontrol (Mat ve Tower Destekli): 38 dk 05 sn
- 9.Güvenli Geçiş (Reformer ve Tower Destekli): 36 dk 55 sn
“Annenin İlk Adımları” – Doğum Sonrası Seri
Bu video serisi, hamilelik sonrasında gelen gerçek bir annenin uygulamalı dersini içerir. Eğitmenler için postpartum dönemde ilk adım öğretimi açısından değerli bir içeriktir.
3 video | 113 dk
Eğitim Materyalleri
- 111 sayfalık uygulama rehberi – videolarla bağlantılı ders planları ve hareket analizleri (Rehber notları: 1., 2. ve 3. videonun rehberi + 4. videodaki hareketlerin ders planı)
- 18 sayfalık kısa bilgi rehberi – “Annenin İlk Adımları” video serisi için hazırlanmıştır.
Eğitim Videoları
- Mat-1: 43 dk 17 sn Reformer-1: 43 dk 8 sn (Mat-1 ve Reformer-1 videoları → Bu videolar, eğitmenlik açısından önemli bir hatırlatma niteliğindedir. Hamilelikte ilk trimester (11. haftaya kadar) öğretebileceğiniz sıralamaları içerir.
- 1. Video (Giriş)- (Hamilelikte ilk prensipler - Eğitmen ile özel Ders): 1 saat 14 dk 30 sn
- 2. & 3. Video (Gerçek anne adayı ile uygulamalı dersler): 47 dk 20 sn + 53 dk 14 sn (2.Video- 2. ve 3. Trimester İçin Mat Tabanlı Destekli Pilates Egzersizleri)-( 3.Video- Reformer İle 2. Ve 3. Trimester Pilates Programı)
- 4. Video (Cadillac, trimester odaklı planlama): 28 dk
- 5. & 6. Video (Benim anlattığım 2 özel ders (uygulamalı bağlantılar) ): 48 dk 44 sn + 41 dk 26 sn
- 7.Postpartum Başlangıç Protokolü (Mat): 38 dk 40 sn
- 8.Stabilizasyon ve Kontrol (Mat ve Tower destekli): 38 dk 05 sn
- 9.Güvenli Geçiş (Reformer ve Tower destekli): 36 dk 55 sn
