Biliyorum, hoşuna gitmedi…
- 10 bölümlük Reformer Teaching Series’in yazılı özeti
- Antrenman bilimi: yüklenme–iyileşme, spesifiklik, adaptasyon–progresyon, bireysellik
- Ders akışı şablonu(Warm-up → Stretch → Full body entegrasyon)
- Yay rehberi: 0,5–5 yay aralığına pratik kullanım notları Yay ile ilgili videolar da daha çok bilgi vardır. Burada kısa bir tablo olarak bahsedilmiştir.
- Hareket analizleri & seviye geçişleri (Box, Arm, Core, Side-lying, Jack Knife, Snake vb.) kısa özet
- Core & rotasyonel stabilizasyon odakları
- Joseph Pilates ilkeleriyle eşleştirmeler
- Hamilelik Pilatesi mini planı
Kimler İçin?
- Dersini ezbere değil, ilkeye dayalı planlamak isteyen eğitmenler
- Videoları izlemese de kısa ve net bir yol haritası arayanlar
- Her derse hazır ve etkili şekilde girmek isteyenler
Kitapta Ne Yok?
- Hareket görselleri
- Detaylı hareket açıklamaları
(Bu kitap bir hareket kataloğu değildir.)
Sık Sorulan Sorular
- Bu kitapta hareket görselleri var mı?
Hayır. Bu kitap hareketleri göstermiyor; dersi nasıl planlayacağını anlatıyor.
- Yeni başlayan için uygun mu?
Evet. Eğitmenlik eğitimini tamamlamış ama nereden başlayacağını bilmeyen adaylar için yol göstericidir.
Videolarla birlikte mükemmel eşlikçi, tek başına da güçlü bir cep rehberi.
Not: Bu rehber tek başına satıştadır.
10’lu video serisini (tam seriyi) alanlara ücretsiz hediye edilir.
Videolu eğitim paketini ayrıca satın almak için bana yazabilirsiniz. Size linkleri hızlıca iletebilirim Ya da Reformer Teaching series 10’lu video linkine bakabilirsiniz
