Biliyorum, hoşuna gitmedi…
9’lu Reformer Teaching Secrets – (Bölüm 1–9)
Reformer Teaching Secrets – Hareket Analizi ve Yay Kullanımı
Pilates Eğitmenleri İçin Özel Eğitim Serisi (Bölüm 1–9)
Toplam Eğitim Özeti
• Toplam Süre: 7 saat 15 dakika
• Video Sayısı: 9 bölüm
• Hareket Sayısı: 160
• Sunum: Çift kamera çekimli video anlatım
• Seviye: Başlangıç – Orta – İleri
• Ekstra: Her bölüme özel PDF rehber
Bu Eğitim Size Ne Kazandırır?
Bu özel seri, Reformer ekipmanı ve yayların bilinçli kullanımını sistemli biçimde aktarır.
Yalnızca hareket öğretimi değil, aynı zamanda:
• Akıcı ders geçişleri oluşturma
• Beden farkındalığını geliştirme
• Teknik hataları gözlemleme
• Gerçek sınıf içi sorunlara çözüm üretme
becerilerinizi geliştirir.
Kapsanan Hareket Grupları
1–7. Bölümlerden Öne Çıkan Seriler:
• Footwork (tek bacak, varyasyonlu, yay ile)
• Abdominal Work (Short Box, Long Box)
• Box Serileri (Climb-a-Tree, Side Over, Roll Down)
• Hip Work & Stretch (Feet in Straps)
• Spinal Artikülasyon (Bridging, Roll Down, Stretch)
• Supine & Stomach Serileri
• Full Body Entegrasyon (Elephant, Long Stretch, Up/Knee Stretch)
• Arm Work (Sitting, Kneeling, Rowing)
• Back Extension & İleri Seviye Kombinasyonlar (Jack Knife, High Bridge, Snake, Twist)
8. Bölüm – Spinal Mobilizasyon & Core Stabilizasyon:
- Sitting Series – Warm Up, C Curl, Roll Down
• Shoulder Bridge – Single Leg
• Footbar Core Activation (Teaser, Pike, Open V)
• Abdominal Work (Box’lı ve box’sız)
• Roll Up with Rotation, Mini Roll Up
• Side-Lying Serisi (Abduction, Knee Ext., Circumduction)
• Single Leg Skating
9. Bölüm – Rotasyon, Stabilite & Tam Vücut Entegrasyonu:
- • Leg & Trunk Coordination
• Mermaid, Lateral Flexion & Rotation
• Shoulder Push (Single, Double), Arm Work
• Biceps Curl (Core ve Lateral Flexion ile)
• Round / Flat Back, Down Stretch
• Long Back Stretch, Elephant Arabesque
• Back Extension + Biceps
• Snake, Snake Twist
Eğitim Yaklaşımı
- Bu eğitimde yalnızca nasıl yapılır değil, neden böyle planlanır sorusuna da yanıt verilir.
Odak noktası:
• Eğitmenin gözlem ve analiz becerisi
• Öğrencinin farkındalığını derinleştirmek
• Yay kullanımıyla riski azaltıp verimi artırmak
• Akıcı, bütüncül ve etkili bir ders yapısı kurmak
Ödeme & Erişim
- Paket: Bölüm 1–9
• Tek ödeme ile sınırsız erişim sağlanır
• Erişim yalnızca Gmail adresi üzerinden tanımlanır
• Eğitim serisi toplamda 10 bölümden oluşur
• 10. bölüm ayrı satın alınır.
• Tüm bölümleri tamamlayanlara:Katılım Belgesi-28 dakikalık hamilelik özel dersi hediyedir
Net içerik, sistematik anlatım ve gelişime açık bir yaklaşım…
Bu eğitim serisi, her seviyeden eğitmen için yeni bir seviye açar.
Katılmak için hemen siparişinizi oluşturun.
Hangi Repertuvar Kullanılıyor?
Eğitim, herhangi bir ekole bağlı değildir.
Başlangıç, orta ve ileri düzey hareketler;
• Bilimsel temelli
• Güvenli
• Öğretilebilir
• Bağımsız ve zenginleştirici yaklaşımla sunulur.
Amacımız; yalnızca bir sisteme bağlı kalmadan, analitik düşünebilen, özgür ve etkili eğitmenler yetiştirmek.
Eğitimleri satın aldığınızda hemen izlemeye başlayabilirsiniz.
Tüm içerikler süresiz erişimlidir; dilediğiniz kadar, dilediğiniz zaman tekrar izleyebilirsiniz.
Bilgisayar, tablet ya da telefon üzerinden kolayca ulaşabilirsiniz.
(Not: İçerikler indirilemez.)
Bu sayede zaman ve para kaybetmeden, direkt olarak ihtiyacınıza yönelik çözüme ulaşırsınız.
Her bölümdeki videolarda, hareketler detaylı şekilde anlatılır ve gösterilir.
Her pakete özel PDF rehber içerir.
(Ekstra: Her bölüme özel PDF rehber eşlik eder.)
Sevgilerimle,
Nilay Zerrin Bektaş
Mentor-Master Eğitmeni
