Biliyorum, hoşuna gitmedi…
Reformer Teaching Secrets – Hareket Analizi ve Yay Kullanımı Pilates Eğitmenlerine Özel Gelişmiş Eğitim Serisi (Bölüm 6 ve 7)
Toplam Süre: 1 saat 53 dakika 13 saniye + PDF rehber
Hedef Seviye: Orta – İleri Seviye Pilates Eğitmenleri
Sunum Biçimi: Çift Kamera Çekimli Detaylı Eğitim Videosu
Eğitimin Amacı
Bu özel eğitim serisi, Reformer ekipmanı ve yayların bilinçli kullanımıyla, hareketleri yalnızca öğretmek değil; bedensel farkındalık yaratmak, akıcı geçişler sağlamak ve eğitmenin ders liderliğini geliştirmek üzere tasarlanmıştır.
Eğitim İçeriği
Eğitimde yer alan toplam 38 hareket orta ve ileri seviye eğitmenler için özel olarak seçilmiştir:
Core Stabilizasyon & Mobilizasyon
- Rolldown (short box)
- Mini Flexion (long box)
- Stretch – Spine Stretch (long box)
- Flat Back (short box)
- Lateral Flexion-Side Over – Lateral Flexion (long box)
- Chest Lift (Feet on Straps, long box)
- Single Leg Stretch (long box)
- Criss Cross (long box)
- Climb-a-Tree Turnout (short box)
- Side Over with Lateral Flexion (short box)
Long Box – Oturarak Yapılan Seriler (Footwork Sitting Series)
- Parallel Heels
- Toes
- V-Toes
- Open V Heels
- Open V Toes
- Single Toes
- Single Heels
Kontrol ve Güç Odaklı Hareketler
- Balance Control Front
- Balance Control Up (Single)
- Shoulder Push into Up Stretch & Single Up
- Shoulder Push Up (Flat Back)
- Shoulder Push Up (Single Up)
Rowing Serileri & Duruş Güçlendirme
- Roll Up
- Roll Up with Biceps
- Rowing Back 1
- Rowing Back 2
- Rowing Front 1
- Rowing Front 2
Esneklik & Gövde Güçlendirme
- Jack Knife on the Reformer
- Kneeling Stretch
- Swan Prep
- Swan
- Swan Reverse
- Breaststroke (Back Extension – Prep)
- Breaststroke
İleri Seviye Güç ve Denge Hareketleri
- High Bridge Prep with Long Box
- Side Splint
- Side Splint with Rotation
Bonus: Eğitim sonunda kısa bir “Rest Position” gevşeme önerileri sunulmaktadır.
Eğitim Yaklaşımı
Bu eğitim yalnızca hareketleri öğretmeyi değil;
- Beden farkındalığı kazandırmayı,
- Yay direncini güvenli ve etkili şekilde kullanmayı,
- Eğitmenlerin akıcı, sistemli ve yaratıcı dersler sunabilmesini hedefler.
Erişim ve Ödeme Bilgileri
- Tek Seferlik Ödeme: Bu eğitimde 2 videoya erişim tek ödeme ile sağlanır.
Ancak bu eğitim bir seri halinde devam ediyor.
- Gmail Gerekli: Videolara erişim sadece Gmail hesabı üzerinden sağlanacaktır. Lütfen sipariş sonrası Gmail adresinizi belirtiniz.
Katılım Belgesi
Bu seriyi tamamlayan katılımcılar, tam kapsamlı Reformer eğitimine dair katılım belgesi almaya hak kazanacaktır. Tüm seriyi (10 bölümü) tamamlayan katılımcılara, tam kapsamlı Reformer eğitimi katılım belgesi verilecektir.
“Gölge, hareketin fısıltısıdır. Ne kadar ustalaşırsan, o kadar derinleşir.”
Şimdi satın alın ve Reformer derslerinizi ustalığa taşıyın.
Eğitimleri satın aldığınızda hemen izlemeye başlayabilirsiniz.
Tüm içerikler süresiz erişimlidir; dilediğiniz kadar, dilediğiniz zaman tekrar izleyebilirsiniz.
Bilgisayar, tablet ya da telefon üzerinden kolayca ulaşabilirsiniz.
(Not: İçerikler indirilemez.)
Bu sayede zaman ve para kaybetmeden, direkt olarak ihtiyacınıza yönelik çözüme ulaşırsınız.
Her bölümdeki videolarda, hareketler detaylı şekilde anlatılır ve gösterilir.
Her pakete özel PDF rehber içerir.
(Ekstra: Her bölüme özel PDF rehber eşlik eder.)
Sevgilerimle,
Nilay Zerrin Bektaş
Mentor-Master Eğitmeni
