Zoom Eğitimleri: 115dakika Zoom Eğitim İçeriği: Cadillac (Tower) hareketleri üzerinde yapılan çeşitli hareketlerin detaylı açıklamaları ve uygulamaları.

Eğitmenler, bu kayıtları izleyerek hareketlerin doğru formda nasıl yapılacağını ve öğrencilerine nasıl öğreteceklerini öğrenebilirler. Eğitim içeriğimiz, Pilates eğitmen adaylarına yönelik detaylı bir program sunmaktadır. Bu programda, pelvis ve omuz kuşağı hizalanması, doğru nefes teknikleri ve hareket geçişleri gibi temel konular ele alınmaktadır.

Eğitimde öğrenciler, footwork, supine, hip work, abdominal çalışmalar, spinal articulation ve arm work gibi çeşitli egzersiz serilerini öğreneceklerdir. Bu egzersizler, postürel açı, hizalanma ve omurga sağlığını destekleyerek, öğrencilerin fiziksel kapasitelerini artırmayı amaçlamaktadır.

Eğitim ayrıca, omurga ve eklem rahatsızlıkları olan öğrencilere uygun modifikasyonlar ve referans noktaları sunarak, eğitmen adaylarının her bireye özel ders planlaması yapabilme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Reformer ekipmanının kullanımıyla ilgili teknik detaylar da programda yer almaktadır. Özellikle footbar kullanımı, footwork serisi ve çeşitli roll-up teknikleri üzerinde durulmaktadır. Hip work ve tower hareketleri gibi ileri düzey modüllerle omurga mobilizasyonu ve stabilizasyon egzersizleri de işlenmektedir.

Son olarak, eğitimde side leg ve arm work hareketleri, extension ve squat hareketleri gibi ileri seviye tekniklerle eğitmenlik becerilerini geliştirmek ve yeni teknikler öğrenmek de hedeflenmektedir. Bu bölümler, öğrencilere, daha geniş ve etkili bir egzersiz repertuarı sunarak, gelecekteki Pilates programlarını daha etkin bir şekilde planlama fırsatı verir.