Biliyorum, hoşuna gitmedi…
1 Video (Toplam: 30 dk 30 sn)
Mini Ball ve Thera Band ile Pilates Eğitimi
Mini Ball ve Thera Band kullanarak kasları güçlendirme, dengeyi geliştirme ve vücut farkındalığını artırma tekniklerini öğrenin. Bu eğitim programı, egzersizlerin doğru uygulanması için gerekli adımları içermektedir.
Eğitim İçeriği:
Mini Ball ile Pilates (17 dk 25 sn)
- Ayak Altına ve Kalça Altına Alınarak Yapılan Hareketler
- Thorakale Destekli Mini Ball Hareketleri
- Arm Work, Extension ve Swan Varyasyon Çalışmaları
- Roll Over, Chest Lift, Hip Opener ve daha fazlası
Thera Band ile Pilates (10 dk)
- Single Leg Stretch, Hip Extension, Leg Work
- Back Leg Pull, Up Stretch, Push Up ve Back Extension Çalışmaları
Toplam Eğitim Süresi: 30 dk 30 sn
Kimler İçin Uygun?
- Pilates eğitmenleri ve ileri seviye pilates severler
- Mini Ball ve Thera Band kullanarak ders içeriklerini geliştirmek isteyenler
- Online ve yüz yüze derslerde uygulayabilecekleri kapsamlı bir rehber arayanlar
Eğitim Materyalleri:
Mini Ball ve Thera Band egzersizlerinde yer alan hareketlerin isimlerini içeren PDF.
Erişim ve Kullanım:
Eğitim materyallerine sınırsız erişim hakkınız bulunmaktadır. İçeriklere erişim sağlamak için Gmail adresinizin belirtilmesi gereklidir.
Satın Alma ve Erişim:
Bu eğitim dijital olarak sunulmaktadır. Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra tüm içeriklere anında erişim sağlayabilirsiniz. Eğitimi şimdi satın alın ve kendi derslerinize uygulayın.
Sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Eğitimleri satın aldığınızda hemen izlemeye başlayabilirsiniz.
Tüm içerikler süresiz erişimlidir; dilediğiniz kadar, dilediğiniz zaman tekrar izleyebilirsiniz.
Bilgisayar, tablet ya da telefon üzerinden kolayca ulaşabilirsiniz.
(Not: İçerikler indirilemez.)
Bu sayede zaman ve para kaybetmeden, direkt olarak ihtiyacınıza yönelik çözüme ulaşırsınız.
Sevgilerimle,
Mentor-Master Pilates Eğitmeni
NİLAY ZERRİN BEKTAŞ
