Biliyorum, hoşuna gitmedi…
- Footwork Serisi: Parallel Heels'den başlayıp Snake Low Bar ile sonlanarak vücudunuzu her bir köşesini çalıştırır.
- Elephant: Temel hareketlerden biri, denge ve güçlenme sağlar.
- Arabesque: Vücudun arka zincirini güçlendiren ve esneten bir harekettir.
- Teaser: Karın kaslarını hedefleyen, denge ve koordinasyonu artıran bir egzersiz.
- Box Üzerinde Versiyonlar: Box üzerinde çeşitli hareketlerin farklı versiyonlarını içerir.
- Box Üzerinde Footwork: Box üzerinde yapılan footwork egzersizleri.
- Omurga Mobilizasyonu: Omurganın mobilizasyonunu sağlayan egzersizler.
- Ve Daha Fazlası: Bu seri, öğretim repertuarınızı genişletmenize ve öğrencilerinize daha fazla çeşitlilik sunmanıza olanak tanır.
- Parallel Heels
- Snake Low Bar
- Elephant
- Arabesque
- Teaser
- 12 Hareket mevcuttur.
Zoom Eğitimi:
- Orta ve ileri seviye ders akışı zoom kaydıdır ve 45 dakika sürer.
- Bu eğitimde farklı hareketler ve teknikler detaylı olarak anlatılmaktadır.
İleri Seviye Video Bilgisi:
- Toplam Süre: 1 saat 22 dakika
- Video Sayısı: 1 uzun metrajlı profesyonel video
